Sleep Meditate: Urban Health pour iPhone

Dormir Méditer : Urban Health - Votre Compagnon Numérique pour l'Anxiété

Dormir Méditer : Urban Health est une application de style de vie pour iPhone développée par Reverberation Tech Private Limited. L'application est conçue pour aider les utilisateurs à gérer l'anxiété en comprenant sa cause profonde, en identifiant les déclencheurs et en trouvant des moyens de la réduire. L'application est développée par une équipe de psychologues cliniciens, de chercheurs et d'institutions académiques, ce qui en fait une solution sûre et efficace pour la gestion de l'anxiété.

L'application propose des sessions interactives de petite taille qui prennent moins de sept minutes par jour, ce qui facilite son intégration dans votre emploi du temps. Elle offre également un soutien personnalisé en donnant des suggestions en temps réel en fonction de vos besoins et des points de contrôle de votre progression. L'application enseigne des compétences durables avec des techniques cognitives et comportementales éprouvées pour réduire la tension, reformuler les pensées anxieuses et gérer l'anxiété de manière durable. Urban Health s'intègre à Apple Health pour suivre votre niveau d'anxiété et surveiller l'impact de la gestion de votre anxiété sur votre santé globale et votre bien-être.